蛤蟆先生郁郁寡欢，在朋友的建议下去找苍鹭做心理咨询。作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
这是一本有深度的心理疗愈读物，是英国国民级心理咨询入门书。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。
我的感想
这是一本很疗愈的书，阅读的过程中不断在回顾自己的童年经历，思考这些经历对我的性格和行为方式的影响，一定程度上缓解了我当时抑郁焦虑的情绪，让我重新变得乐观积极起来。推荐给想要了解心理学，缓解抑郁情绪的朋友。
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