怎么样精准利用时间？
【一】创造时间
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【1】精力与任务匹配
精力最旺时做最困难的任务
高效率的关键不是时间，而是精力
【2】利用空闲
利用等待时间
（1）下课的时间
（2）等公交车的时间
【3】杜绝浪费
做决策要迅速： 大量的时间浪费来自优柔真断的自己
学会快速阅读
提高记忆力
【4】拒绝拖延
将大项目分解为易处理的小项目
识别拖延最初的蛛丝马迹，加以阻止
坚持做计划，严格按计划行动
【二】对抗拖延
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时刻提醒
（1）保持量高的“提醒”系统
（2）将目标写在纸上或者卡片上，放在显眼地方或者口袋里
大事化小：将大项目分成几个小项目
防微杜渐：意识到自己拖延时，立刻扼杀这种思想
随时记录：
（1）设置任务清单
（2）随时记录好想法，以便日后利用
惯性法则：
出现拖延时立刻行动工作，让惯性及时改变倾向。
【三】策略技巧
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二八定律
（1）80%的成就来自于20%的行动
（2）将大部分精力投放在最大利益项目里
清理杂乱事项
（1）打造工作区
（2）创建清单
（3）及时处理
（4）快速决定
（5）清单化分步骤
（6）提醒系统
（7）定期检查调查
集中精力 ：番茄工作法
做好规划：
（1）做出任务清单规划时间，提高效率
（2）将任务可视化，减少压力
（3）将任务重要性划分，优先处理
（4）养成良好的生活习惯和方式，建立日常规范
用思维导图或者任务管理工具整理任务清单与生活规划
提高效率和时间效能的技能
（1）果断丢弃没用的
（2）立即决策处理
（3）分类摆放
（4）集中受理短信，邮件
（5）随身带笔记本记录，或者思维导图记录
如图所示：
（6）佩戴秒针显示功能的表，关注事件流逝
*如果用寻简思维导图任务功能，这里可以省略
如图所示：
（7）快速阅读
（8）寻求帮助
（9）一段时间内一次性完成某项任务
（10）完成的事情不再多想，继续下个任务
寻简思维导图
