工作中，每个人都希望能做到高效及时地完成任务，但习惯性的拖延是人类的天性，良好的时间管理对个人的执行力有很高的要求。到底如何克服拖延，今天小编就和大家分享几个方法。
1、列出清晰计划
在工作开始前，将所有要做的事情，逐一列出清晰计划，除了方便思考优先顺序提高效率外，利用它调整工作节奏也很方便。
在每周开始时，把工作任务提前列出，并进行优先级排列。做完就进行归档整理，这样进行任务管理，不仅条理清晰，完成任务的效率也更高。
2、拆解任务
思维导图的结构可以无限延展，能让你将任务进行细分，拆解到可完成的程度。
当我们面临难题的时候，将一个看起来很难的事情进行拆解后，量化分析成细微可操作的工作量后，对解决问题就会有很大的帮助。
一个新项目看起来很困难，但分解成具体的事情，把握好每一个关键点，解决好每一个问题即可。在你进行任务拆解或问题拆解时，可以用Mind+ 来辅助思考，理清思绪。
使用思维导图是一种思维习惯，借助Mind+即使面临工作上的难题，也能分步去进行拆解，找到办法解决它。很多时候我们想问题总是没有想到重点，但借助导图工具，我们可以想得更全面。
3、避免时间碎片化
每天都需要花大量时间去处理繁琐的工作事务，一封邮件，一场临时会议，都会打断你的工作节奏。这种被不断打扰的碎片化时间的工作方式，很难高效工作。
深度工作和浮浅工作概念：
深度工作（Deep Work）：指在无干扰的状态下专注进行职业活动，需要大量专业技能的工作通常是深度工作，因为它既有更多的价值回报，又可以锻炼能力，使个人的认知能力达到极限。。
浮浅工作（Shallow Work）：指对认知要求不高的事务性任务，通过简单学习就能很快上手做的不错的工作，大多数浮浅工作往往在受到干扰的状况下开展。
重点：降低浮浅工作在工作中的时间占比，是提高工作效率和核心竞争力的重要指标。
【为了避免时间碎片化，建议以下方法】：
养成习惯和流程，将工作模块化。在固定时间内处理微信、邮箱信息。
做当日的时间安排。将时间划分出无干扰的时间块，集中精力处理难题。
将浮浅工作尽量安排在工作空闲时间。
控制干扰源。关掉手机提醒功能等各种社交网络。
根据事项紧急程度确定是否要“秒回”信息。
4、工作总结及时复盘
做好工作总结有两个好处：一个是检查自身不足，不断自我反省以提高；另一个是让领导看到你取得的成果和业绩，为升职加薪创造可能。
当你执行完一个项目，及时进行项目总结是从项目中汲取经验和教训的重要途径。
个人的定期复盘是检验个人成长最重要的方法，及时进行总结和复盘，可以及时查漏补缺，获取经验快速成长。
以上四个良好的时间管理习惯贯穿了开展工作的各个环节。养成这四个习惯，不仅能极大地提升工作效率，也能从工作中获得更多养料，不断增强自身的核心竞争力。
今天的分享就到这里，以上方法大家趁周末可以 get 起来，让我们下周一起高效工作，快乐生活，更多分享大家可以继续关注我们。
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